Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
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60.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2022:
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1718 kcal
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Fat: 73.61g | Prot: 90.15g | Carbs: 177.03g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete. Snacks/Other: Fleischmann Chocolate em Pó Solúvel, Laserenissima Leite em Pó Integral , Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Vovó Nize Granola Premium Integral. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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jardimedna's Weight History
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