Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 104.23g | Carbs: 197.60g.
Breakfast: Легион Печенье Орешки, Campina Сливки Порционные, Алейка Геркулес, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Можно? Нужно! Пирожки с Яйцом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Свинина Лопатка. Dinner: Ярче Сочень с Творогом, Сахар, Коровкино Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Коровкино Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Свинина Лопатка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Hortex Черная Смородина, Коровкино Творог 5%, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|