Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2211 kcal
|
Fat: 126.65g | Prot: 84.69g | Carbs: 192.95g.
Breakfast: Biedronka Banan, Lewiatan Miód Wielokwiatowy, Mlekpol Mleko Łaciate 2%. Lunch: Światowid Rolada Ustrzycka w Plastrach , Łazanki ciemne z boczkiem, Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Mlekpol Twaróg Półtłusty Krajanka, Biedronka Awokado Hass, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Lidl Ogórek Kiszony, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Lidl Ogórek Kiszony, Krasnystaw Kefir, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Ferrero Raffaello (10g), Carrefour Rolada Śmietankowa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatslawio's Weight History
|