Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2338 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 157.74g | Carbs: 273.78g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Молоко 1,5%, Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Морковь Свежая. Lunch: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Курагой и Черносливом, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Картофель Отварной, Лосось. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Курагой и Черносливом, Красная Цена Молоко 1,5%, Mr.Dominant CASEIN MAZEIN, Клубника, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|