Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
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71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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1130 kcal
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Fat: 38.97g | Prot: 73.77g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Café com Açúcar, Carne de Peito de Peru, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abóbora Paulista. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Melancia, Qualitá Uva Niagara. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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lihmorena's Weight History
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