|
Nou het schiet echt niet op. Beweeg echt veel (cardio en krachttraining), heb me alleen niet gemeten, voel me wel gespierder hahaha, laten we het daar maar op houden 😅
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 42.31g | Carbs: 176.62g.
Breakfast: Dolce Gusto Coconut Macchiato . Lunch: AH Mosterdsoep met Spekjes, AH Robuust Demi Baguette Bruin. Dinner: Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, Rode Paprika, Gemengde Sla, Remia Knoflooksaus, Mekkafood Turkse Pizza Lahmacun. Snacks/Other: AH Maiswafel met Paprikasmaak, Body & Fit Smart Popcorn, Mandarijn, Starbucks Toffee Nut Latte, Mandarijn. more...
|
steady weight
|