Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
927 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 47.80g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Савушкин Творог Зерновой . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Колбаса Домашняя, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|