Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1226 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 84.84g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Курага, Хлебпром Хлеб Бородинский, Велком Колбаса Варёная Телячья. Lunch: Курица с Овощами, Тефтели с Рисом, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Лэнд Салат с Рукколой , Петровский Тефтели Нежные в Сливочном Соусе с Рисом , Курица с Овощами. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|