|
снова начало 20.01.22
|
105.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 74.02g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Чай, Шоколадница Эклер Шоколадный, Лента Горбуша Горячего Копчения. Lunch: Мандарины, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Сахарный Песок, Блины на Кефире, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Ладные Рожки, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Other: Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|