|
После тренажерки
|
84.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2583 kcal
|
Fat: 120.16g | Prot: 62.19g | Carbs: 267.94g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Бутерброд с Маслом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Coca-Cola Кола, Бутерброд с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Молоком и Сахаром, Дымов Колбаса Молочная, Бутерброд с Маслом и Сыром. Dinner: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Макдоналдс Кетчуп, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Картофельные Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|