Giyiz's Journal, 20 Jan 22

En son 60.2 iken 57ye geldim 2021 haziranında.
Hatta sonrasında yazın daha da kilo verdim ama tartılmadım. Kıyafetlerimle kıyaslayınca sanıyorum ki 55 oldum. Ama taşınma süreci, işten ayrılma derken 6 aydır ufak ufak geri aldım. Hedefim baki 😂 40 yaşıma girmeden şöyle 50 olmak istiyorum.
Hadi bismillah 🖖

59 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

202 kcal

Fat: 9.64g | Prot: 13.36g | Carbs: 14.82g.   Breakfast: Beyaz Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta. Snacks/Other: Yeşil Çay, Kahve, Limon. more...

1710 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...