Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
97.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 71.72g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Шарлиз Зефир с Клюквой , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром, Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Простоквашино Сметана 25%, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Bonduelle Молодой Горошек, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vishenka.92's Weight History
|