Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2012 kcal
|
Fat: 114.35g | Prot: 105.51g | Carbs: 141.29g.
Lunch: Тертый Пирог, Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной. Dinner: Mlekovita Сыр Камамбер, Киви, Пекинская Капуста, Верес Горошек Зеленый, Королівський Смак Майонез 67%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|