Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 52.61g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Campina Сливки Порционные, Голец. Lunch: Главобед Бигус со Свининой, Картофель Отварной. Dinner: Gold Food Финики Сушеные, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Щедрые Хлебцы Бородинские, Велком Грудинка Домашняя, Главобед Бигус со Свининой, Картофель Отварной. Snacks/Other: Банан, Santal Красный Сицилийский Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinkasel1's Weight History
|