Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2014
|
69.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 63.36g | Carbs: 200.47g.
Breakfast: Valio Йогурт Натуральный, Сваля Сыр Литовский 45%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Prime Star Рис с Овощами, Мороженое Покрытое Шоколадом. Dinner: Редис, Скатерть-самобранка Черемша, Свекла Вареная, Простоквашино Кефир 2,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свежая Свининая Сосиска, Огурец (с Кожурой), Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Сахар, Красная Цена Курага, Рот Фронт Птичье Молоко, Клубника, Мультизерновой Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|