Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 74.72g | Carbs: 217.40g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Маасдам, Пятерочка Банан, Tess Чай Чёрный. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Зеленый Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Фасоль (Консервированная), Картошка Печеная, Жареное Филе Свинины, Капуста Тушеная. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Жареное Филе Свинины, Пиканта Фасоль Консервированная , Картошка Печеная, Капуста Тушеная, Tess Чай Чёрный. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|