Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2125 kcal
|
Fat: 148.34g | Prot: 132.70g | Carbs: 60.23g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кофе с Молоком, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Брест Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние, Подсолнечное Масло, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Other: Pure Protein Соевый Протеин, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
"Форрест Гамп"'s Weight History
|