Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 122.26g | Carbs: 180.36g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Калинка Молоко 2,5%, Чай с Лимоном. Lunch: Рогачевский МКК Сметана 16%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лидкон Крупа Гречневая, Вареная Ветчина. Dinner: Финик, Сахарная Пудра, Яйцо, La Molisana Манная Крупа, Sante Творог 0%. Snacks/Other: Вино Сухое, Апельсин, Мандарины, Sante Ayran 1,6% (Without Additives). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|