Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
113.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 150.93g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Глобус Филе Индейки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Красные Яблоки, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Ржаной Хлеб, Карусель Филе Индейки . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|