Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 52.51g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Рома Булочка для Бургера, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Roshen Coco Choco. Lunch: Snickers Snickers Hazelnut, McDonald's Дабл Чизбургер. Dinner: Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Snacks/Other: Красное Яблоко, McDonald's Какао Средний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|