Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 60.15g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: Chavroux Козий Сыр Мягкий, Яблочный Пирог, Жареное Яйцо. Lunch: Калининское Молоко 2,5%, Миладора Краснодарский Соус, Котлета Куриная на Пару, Увелка Гречка Вареная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп Гороховый на Воде. Dinner: Маэстро Класс Чизбургер . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosinless's Weight History
|