Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 66.67g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку, Либра Колбаса Докторская. Lunch: Греческий Салат, Свиная Отбивная, Ячневая Каша. Dinner: Обжора Ролл с Лососем в Лаваше, Апельсин, Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Millennium Choco Biscuit, Фисташки, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|