Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
44 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
507 kcal
|
Fat: 11.77g | Prot: 36.11g | Carbs: 61.64g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Перекресток Яблоко Гала, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Zero Сироп Сгущенка. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Zero Сироп Сгущенка, Фруто Няня Фрукты и Злаки Яблоко, Персик + Мультизлак. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bonduelle Маслины без Косточки, Пицца с Ветчиной. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|