Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2014
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 13.75g | Prot: 156.53g | Carbs: 32.58g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Valio Творожный Сыр 2%, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|