Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 120.93g | Carbs: 188.63g.
Breakfast: Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Фаворит Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное , Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо с 1. Lunch: Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Болгарский Перец, Минтай, Увелка Рис Жасмин. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Гречка, Куриная Грудка Свежая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|