Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2018 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 103.66g | Carbs: 178.33g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Liebendorf Сыр Маасдам, Tess Чай Чёрный. Lunch: Зеленый Чай, Tess Чай Чёрный, Tess Чай Чёрный, Красный Октябрь Вафли Аленка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Liebendorf Сыр Маасдам, Barilla Макароны. Dinner: Лук, Приготовленная Морковь, Жареная Картошка, Жареное Филе Свинины, Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Желе, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Tess Чай Чёрный, Конти Конфета Джек, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|