Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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80.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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1564 kcal
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Fat: 79.26g | Prot: 81.74g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Roja, Tomate Kumato, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Papa Rellena, Aceite de Oliva, Puré de Verduras. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Other: Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Amfit Whey Protein Vainilla. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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adelgazoytelocuento's Weight History
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