Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2014
|
69.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 65.77g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры. Lunch: Салат Витаминный, Коричневый Рис, Кисло-Сладкая Курица или Индейка. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Простоквашино Кефир 2,5%, Карась. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Каждый День Ветчина из Курицы, Мультизерновой Хлеб, Морковь, Русская Нива Трюфель Шоколадный, Сахар, Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Клубника, Био Баланс Йогурт, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|