Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2014
|
89.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 108.02g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Hacendado Té Rojo, Aceite de Oliva, Tomates, Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo, García Baquero Queso Tierno, DIA Jamón Cocido Primera. Lunch: Ensalada Mixta, Soria Natural Tofu Natural, Queso Fresco, Naranjas, Plátano. Dinner: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Fresas. Snacks/Other: Hacendado Lomo Embuchado Extra, La Fageda Yogurt Desnatado, Hacendado Té Rojo. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paneteba's Weight History
|