|
Как похудеть за 2 месяца на 6 кг и набрать 5 кг за 2 недели?! Могу. Умею. Практикую! Всё! все салаты и вареники съедены,приступаем заново🤦♀️
|
82.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 67.93g | Carbs: 76.43g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Матча, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рафаэлло Конфета, Сало, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|