Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 57.48g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Сильпо Слойка с Мясом, Чай с Лимоном. Lunch: Греческий Салат, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Контик Biskontik с Малиной, Muller Йогурт (Мигдальный Кранч), Фисташки, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|