|
ОГ 92
ОТ 75
ОЖ 89
ОБ 97
ОР 31
ОЛ 57
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
887 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 61.50g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Помело, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле . Lunch: Globus Томаты Черри , Ашан Томаты Черри Кумато, Минтай, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|