Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
109.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2398 kcal
|
Fat: 108.45g | Prot: 125.52g | Carbs: 202.05g.
Breakfast: Чай Несладкий, Салат из свеклы с черносливом, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Свинина Запеченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай Несладкий, Сырники в духовке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лента Оливки Зелёные без Косточки, Чай Несладкий, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Беларусь Сыр Маасдам, Global Village Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Steakwine Вино Красное Полусухое Стейквайн Мальбек (Мендоса), Картофель Отварной, Глобус Форель Радужная Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|