Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2455 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 160.03g | Carbs: 244.51g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,2%, Груша, Морковь, Авокадо, Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lunch: Магнит Соломка Сладкая, Красный Октябрь Наслаждение, Редис, Желудки куриные, Простоквашино Сливки 10%, Чечевица, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Фисташки, Клубника, Кукуруза Вареная, Волжанин Белок Яичный, Желудки куриные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|