Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 108.58g | Carbs: 55.37g.
Breakfast: Икра, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Organica Alman Pehriz Coreyi, Яйцо (Целое). Lunch: Авокадо, Помидоры Черри, Осетрина. Dinner: Квашеная Капуста, Петрушка, Огурец Свежий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|