Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 68.22g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Ашан Киви, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Русское Море Горбуша Запеченная , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Яблоко, Alparo Кокосовое Молоко , Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Хлебец, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Alparo Кокосовое Молоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|