Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1981 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 121.84g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Творожная запеканка с рикоттой, Сушеные Семена Тыквы, Отруби Пшеничные Дивинка, Савушкин Творог Мягкий 0%, Банан, Апельсин. Lunch: Водар Хлеба Хлеб Белково-Пшеничный "Успех", Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Авокадо, Помидоры, Яйцо. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ветчина по-Домашнему Дзержинский Мясокомбинат, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Водар Хлеба Хлеб Белково-Пшеничный "Успех". Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ветчина по-Домашнему Дзержинский Мясокомбинат, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Красный Пищевик Пастила Яблочная, Молоко Стары Менск 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|