Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 103.67g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Малятко Сушки , Цветная Капуста на Пару, Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кокосовая Стружка. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Вареная, Салат с капусты. Snacks/Other: Свекла Вареная, Своя Линия Чернослив, Кефир 2,5%, Vivan Клетчатка из Семян Льна, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|