Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 62.99g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Faciaty Крем-Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Чечевица Вареная, Селедка, Novus Салат Греческий. Dinner: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Сильпо Мандарин, Финик, Комо Сыр Российский , Lindt Lindor, Зеленый Чай, Фисташки, Морковь, Сыр Маасдам, Сильпо Мандарин, Либра Колбаса Докторская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|