Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
108.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 108.82g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Чай Несладкий, Белебеевский Сыр Белебеевский, Реж Хлеб Батон Нарезной, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лук, Куриное Филе на Гриле, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Dinner: Чай Несладкий, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники в духовке, Йогурт без Компонентов, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Квашеная Капуста, Global Village Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|