Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1019 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 120.39g | Carbs: 50.79g.
Breakfast: بوك جبنة بوك السائلة, المراعي حليب قليل الدسم, بيضة, بياض البيض. Lunch: مايونيز لايت فرشلي مايونيز لايت , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: مايونيز هينيز مايونيز , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: ندى زبادي يوناني توت ازرق قليل الدسم. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|