Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2984 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 178.15g | Carbs: 386.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной . Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, President Сыр Плавленный Creme de Brie, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Лаваш из Мяско, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Моя Цена Мюсли, Вкусный День Ряженка 2,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 9%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Просто Натурально Брусника, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Черника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Nesquik Какао, Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Клубника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|