Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 99.97g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Кофе, Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Зеленый Листовой Салат, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bite Крекеры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goryacheva_dasha's Weight History
|