Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2014
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 9.83g | Prot: 162.93g | Carbs: 43.51g.
Breakfast: Кофе, Рузский Творог Обезжиренный. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Китайская Капуста, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Тихоокеанская Треска, Соевый Соус, Помидоры, Китайская Капуста, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|