Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 50.46g | Carbs: 180.58g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Фруате Йогурт 1,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Snacks/Other: Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Хлебнаш Хлеб Отрубной . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|