Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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774 kcal
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Fat: 23.30g | Prot: 48.41g | Carbs: 84.90g.
Breakfast: Café, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Cereales Sándwich. Lunch: Cadbury Bites, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Salchichas de Pavo 3% M.G, Brillante Arroz Integral, Hacendado Salsa Mexicana. Snacks/Other: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Hacendado Salchichas de Pavo 3% M.G, Hacendado Quesitos Light. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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