Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 53.00g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вигода Сьомга Слабосолена , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Лаваш Армянский. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Простоквашино Кефир Безлактозный 2,5%, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Киви, Банан. Snacks/Other: Чай, Бащинский Сардельки Филейные, Верес Горчица Американская , Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrssweeter's Weight History
|