Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
55 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 155.10g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Овсяные Отруби, Яичный Желток, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, QNT Изолят. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Яичный Белок, Яйцо, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки, Gerber Пюре Тыква, Яблоко, Гречка Отварная, Gerber Зелёный Горошек, Брокколи и Кабачок. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|