Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2145 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 200.10g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Quamtrax Collagen. Lunch: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, Moloko Сыр Grand Premier, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Грудка Индейки, Гранат. Dinner: Святой Источник Места Силы Урал, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Клубника, Perlini Сыр Копченый, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Olmish Кокосовые Чипсы, Optimum Nutrition BCAA . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|