Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 120.87g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Макароны по-флотски. Dinner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Шармель Зефир Кофейный, FITKIT Protein Bar Strawberry Triffle, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|